孕后期常出现胸闷气短，多因晚期腹压增大引起，可通过放松心情、调整体位等缓解，严重时需就医吸氧。对胸闷气短明显且严重的孕妇，还应排除心脏疾病因素，要就医检查。具体如下：
一、放松心情：孕妇此时要放松心情，减轻精神压力，避免过度紧张、焦虑及情绪过激。可适当听舒缓音乐、多和亲友交流以及适度散步，但不必强迫进行过多活动和锻炼，如此可帮助缓解症状。
1.听音乐：选择舒缓的音乐有助于平复情绪。
2.交流：和亲友沟通能释放压力。
3.散步：适度的散步能放松身心，但不可过量。
二、调整体位：休息时可适当垫高头背部或采取左侧卧位，找到自己最舒适有力的呼吸姿势，有利于缓解孕后期胸闷气短现象。
(1)垫高头背部：可改善呼吸状况。
(2)左侧卧位：这是较为适宜的姿势。
三、吸氧：孕后期胎儿胎动频繁或胎心音快，提示孕妇或胎儿可能缺氧并伴有胸闷气短，严重时可到医院吸氧缓解，但要注意避免吸氧过多影响健康及胎儿发育。
(1)缺氧判断：通过胎动和胎心音来判断。
(2)吸氧操作：在医院进行规范吸氧。
四、其他：若孕妇胸闷气短症状明显，应及时就医进行心电图、血常规等检查，排除心脏疾患或贫血等可能。并遵医嘱使用硝酸甘油等药物或适当补铁等方式缓解症状。
(1)检查项目：包括心电图和血常规等。
(2)治疗方式：如使用药物或补铁等。
孕后期随着胎儿不断增大，孕妇会出现疲劳、水肿等多种不适，应适当增加产检次数，及时了解胎儿发育情况。一旦出现羊水破裂、见红、阵痛等，要及时到医院就诊并做好生产准备。总之，孕后期要密切关注自身及胎儿状况，出现异常及时处理。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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