人流后只能平躺吗

人流后并非只能平躺，通常建议术后休息2小时，回家后应卧床休息2-3天，以后可逐渐增加活动时间，在人流后的半个月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。人流后子宫需要一个月左右复原，因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

1.贫血患者

人工流产会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，人流后应多吃些营养丰富的食品，如瘦肉、鱼、蛋、乳类、大豆制品、动物肝肾，以及新鲜蔬菜和水果等。人流后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

2.高龄产妇

由于年龄偏大，这类女性的体力及子宫功能恢复都比年轻产妇要慢，因此人流后更要注意休息。人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

3.特殊体质人群

有慢性疾病或过敏性体质的人流女性，人流后身体抵抗力下降，更容易受到外界因素的影响而致病，所以更要注意调理。人流后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。