感冒，鼻塞，咳嗽。

感冒患者应保持水分摄入、使用盐水漱口和药物缓解症状，同时避免传染、注意休息、饮食清淡；鼻塞和咳嗽患者可使用盐水滴鼻剂、加湿器、侧卧睡眠等方法缓解症状，咳嗽时避免使用镇咳药。儿童和特殊人群需注意感冒症状，如有异常应及时就医。

1.保持水分摄入：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽，防止脱水。

2.使用盐水漱口：盐水可以缓解喉咙疼痛，减轻炎症。

3.使用药物缓解症状：如果症状严重影响生活，可以使用药物缓解症状。对于儿童，应在医生的指导下使用药物。

4.避免传染：感冒是通过飞沫传播的，因此应避免与他人密切接触，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻。

5.注意休息：休息可以帮助身体恢复，缓解症状。

6.饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，饮食应清淡易消化。

对于鼻塞和咳嗽，以下是一些建议：

1.使用盐水滴鼻剂：可以缓解鼻塞，减轻炎症。

2.使用加湿器：可以增加空气湿度，缓解喉咙疼痛和咳嗽。

3.侧卧睡眠：可以缓解鼻塞，提高睡眠质量。

4.咳嗽时应尽量避免使用镇咳药：如果咳嗽是身体清除呼吸道分泌物的一种方式，使用镇咳药可能会导致痰液无法咳出，加重病情。可以使用祛痰药帮助痰液咳出。

5.避免吸烟和空气污染：吸烟和空气污染会刺激呼吸道，加重咳嗽和鼻塞症状。

需要注意的是，对于儿童，尤其是2岁以下的儿童，感冒症状可能不典型，容易被忽视。如果儿童出现呼吸急促、喘息、发热持续不退、精神萎靡等症状，应及时就医。此外，对于孕妇、老年人、患有慢性疾病的人群，感冒可能会加重原有疾病，应特别注意预防和治疗。如果症状持续时间较长或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。