孕妇低血压吃什么补

孕妇低血压可通过饮食调理，多吃高钠、高胆固醇食物，莲子、桂圆等果品，贫血患者还应多吃造血原料，同时注意饮食搭配、适量运动、避免久站或突然改变体位，并定期产检。

1.高钠、高胆固醇食物

氯化钠（食盐）能使血压上升，胆固醇则能使血压上升，故低血压的孕妇在饮食中可适量增加食盐量，同时多吃些含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，以增加血容量，改善低血压。

2.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品

具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

3.伴有食少纳差者

应适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4.贫血患者

出现低血压并伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

需要注意的是，饮食调理只能作为辅助治疗方法，如果孕妇低血压症状较为严重，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇在日常生活中还应注意以下几点：

1.合理搭配饮食

保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2.适量运动

如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，可以增强心血管功能，提高血压。

3.避免久站或突然改变体位

从卧位或坐位起立时，动作应缓慢，避免低血压发生。

4.定期产检

密切关注自身和胎儿的健康状况，及时发现并处理可能出现的问题。

总之，孕妇低血压需要引起重视，在饮食和生活方式上进行合理调整的同时，还应定期产检，如有必要，应在医生的指导下进行治疗。