女孩来月经了以后，还能长高几公分

女孩来月经后身高通常还会继续增长，但具体能长多少因人而异，受到多种因素影响。

一般情况下，女孩来月经后，身高还会继续增长，但具体能长多少公分因人而异，受到多种因素的影响。

女孩在月经初潮后，身高的增长速度会逐渐放缓，但通常在骨骺线完全闭合之前，身高还会继续增加。然而，骨骺线的闭合时间因人而异，受到遗传、营养、运动等因素的影响。

一般来说，女孩的骨骺线会在14-16岁左右开始闭合，但有些女孩可能会早一些，而有些女孩可能会晚一些。如果想知道自己的骨骺线是否闭合，可以去医院拍一张X光片，看看手腕和膝盖的骨骺线情况。

在骨骺线闭合之前，女孩可以通过以下方式帮助长高：

1.均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，有助于身体的生长发育。

2.适量运动：适量的运动可以刺激骨骼生长，建议选择有氧运动和伸展运动，如跳绳、游泳、瑜伽等。

3.保证睡眠：睡眠是身体生长发育的重要时期，建议每天保证8-9小时的睡眠时间。

4.减少压力：长期的压力会影响身体的生长发育，建议保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

需要注意的是，每个人的生长发育情况都不同，如果对身高有疑虑，建议及时咨询医生或专业的营养师，以便获得更准确的建议和指导。

此外，对于一些特殊人群，如患有矮小症或性早熟的女孩，身高增长的情况可能会有所不同，需要进行针对性的治疗和管理。同时，家长也应该关注女孩的生长发育情况，定期带孩子去医院检查，及时发现问题并采取相应的措施。

总之，女孩来月经后身高是否还能继续增长以及能长多少公分，需要根据个人情况来判断。在骨骺线闭合之前，通过合理的饮食、运动和睡眠等方式，可以帮助女孩尽可能地长高。同时，家长也应该关注女孩的生长发育情况，及时发现问题并采取相应的措施。