得了心绞痛怎么办

心绞痛发作时应立即停止活动休息，舌下含服硝酸甘油，若症状持续不缓解或加重应及时拨打急救电话。同时，患者应调整生活方式，遵医嘱治疗。

1.停止活动，就地休息：立即停止一切体力活动，坐下或躺下休息。这可以减少心肌耗氧量，缓解心绞痛症状。

2.舌下含服硝酸甘油：这是治疗心绞痛的常用药物。如果身边有硝酸甘油片，可以将其舌下含服，通常几分钟内即可起效，能有效缓解心绞痛症状。但需要注意的是，硝酸甘油片不能吞服，应舌下含服；含服时应取坐位或半卧位，以免因低血压而晕倒；服用硝酸甘油后，可能会出现头痛、低血压等不良反应，如果症状持续不缓解或出现严重不适，应立即就医。

3.拨打急救电话：如果心绞痛症状持续不缓解或加重，应立即拨打急救电话，寻求医疗帮助。在等待急救人员到来的过程中，应保持安静，避免紧张和焦虑。

4.调整生活方式：心绞痛患者在日常生活中应注意调整生活方式，以减少心绞痛的发作风险。具体包括：

合理饮食：避免食用高脂肪、高胆固醇、高盐的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加心绞痛的发作风险，应戒烟限酒。

适量运动：根据个人情况，选择适合自己的运动方式和强度，如散步、慢跑、游泳等，但应避免剧烈运动。

控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。

心理平衡：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。

5.定期就医：心绞痛患者应定期就医，进行心电图、心脏彩超等检查，了解病情变化，遵医嘱进行治疗。

总之，心绞痛是一种严重的疾病，如果出现心绞痛症状，应立即采取措施，停止活动，休息并舌下含服硝酸甘油，如果症状持续不缓解或加重，应立即拨打急救电话，寻求医疗帮助。同时，心绞痛患者在日常生活中应注意调整生活方式，定期就医，以减少心绞痛的发作风险。