感冒时，病毒感染鼻腔黏膜导致肿胀、分泌物增多，阻塞鼻腔通道，引起鼻塞。盐水滴鼻剂或喷雾剂、加湿器、保持鼻腔清洁、多喝水和适当休息等方法有助于缓解感冒引起的鼻塞。
鼻涕是鼻腔黏膜分泌的一种液体，它的主要成分包括水、蛋白质、盐和一些细胞。当我们感冒时，鼻涕的成分会发生变化，其中可能会含有病毒、细菌、白细胞和其他炎症细胞。这些炎症细胞会释放出一些化学物质，进一步加重鼻腔黏膜的炎症和肿胀，导致鼻塞更加严重。
以下是一些缓解感冒引起的鼻塞的方法：
1.使用盐水滴鼻剂或喷雾剂：盐水可以帮助清洁鼻腔，减轻炎症和肿胀。可以使用市售的盐水滴鼻剂或喷雾剂，也可以自己制作盐水溶液（将一茶匙盐溶解在一杯温水中），然后使用滴管或鼻腔喷雾器将盐水滴入或喷入鼻腔。
2.使用加湿器：增加空气湿度可以缓解鼻腔干燥和不适。可以使用加湿器将空气加湿，或者在房间里放置水盆或湿布。
3.保持鼻腔清洁：使用柔软的纸巾轻轻擤鼻涕，避免过度用力擤鼻涕，以免损伤鼻腔黏膜。如果鼻涕过于浓稠，可以使用盐水漱口或使用鼻腔清洁器来帮助清除鼻涕。
4.多喝水：保持身体充足的水分摄入可以帮助缓解鼻塞和其他感冒症状。
5.适当休息：给身体足够的休息时间，有助于身体抵抗病毒感染。
需要注意的是，如果鼻塞症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸急促、咳嗽等，应及时就医，以便确定是否存在其他并发症，并获得适当的治疗。
对于儿童和孕妇等特殊人群，如果出现感冒症状，应在医生的指导下使用药物治疗。同时，老年人和患有慢性疾病的人群更容易出现感冒并发症，应特别注意预防和治疗。
总之，感冒引起的鼻塞是一种常见的症状，通常可以通过一些方法来缓解。如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，可以增强身体免疫力，预防感冒的发生。
