月经不调是一种常见的妇科疾病，主要原因包括情绪异常、起居无度、过度节食和嗜好酒烟等。其危害主要有引发头疼、导致不孕和影响美容等。出现月经不调应及时就医，同时注意保持良好的生活习惯。
月经不调是一种常见的妇科疾病，指月经的周期、经期、经量、经色、经质等出现异常的现象。其主要原因有以下几点：
1.情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
2.起居无度：据研究，妇女作息无规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
3.过度节食：专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
4.嗜好酒烟：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
月经不调的危害主要有以下几点：
1.引发头疼：头痛是一种较常见的疾病，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。
2.导致不孕：据相关的统计研究表明，月经不调是导致女性不孕的直接缘由，也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。
3.影响美容：月经不调会引起女性内分泌失调，从而导致女性出现色斑、暗疮等症状，影响女性的美容。
如果出现月经不调的情况，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动等，以预防月经不调的发生。
