验孕棒单杠但月经推迟16天，可能是验孕棒假阴性、怀孕时间较短、其他因素干扰或验孕棒不适用，可重复检测或就医进行血液HCG检测、B超检查等，以明确是否怀孕，排除其他疾病。
首先，验孕棒可能出现了假阴性的结果。虽然验孕棒的准确率较高，但也不是100%准确，可能会出现误判。一些因素，如验孕棒过期、使用方法不正确、尿液稀释等，都可能导致结果不准确。
其次，月经推迟16天，验孕棒是单杠，也可能是因为怀孕时间较短，尿液中的HCG水平还不够高，无法被验孕棒检测出来。一般来说，月经推迟7天以上，验孕棒的准确率会更高。
此外，还有一些其他原因可能导致月经推迟，如压力过大、情绪紧张、生活不规律、体重变化、某些药物的影响等。这些因素都可能干扰月经周期，导致月经推迟。
如果月经推迟16天，验孕棒是单杠，建议采取以下措施。
第一，再次进行验孕棒检测。可以选择晨尿进行检测，因为晨尿中的HCG水平较高，结果更准确。同时，要按照验孕棒的使用说明正确操作，以避免误判。
第二，考虑去医院进行血液HCG检测。血液HCG检测是确定是否怀孕的最准确方法，它可以在受孕后较早的时间检测出来。
第三，做B超检查。B超检查可以确定子宫内是否有孕囊，从而确认是否怀孕。
第四，排除其他疾病的可能。如果排除了怀孕，月经推迟可能是由于其他疾病引起的，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。此时，需要进一步进行检查，以确定病因。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如哺乳期妇女、绝经后妇女等，验孕棒的结果可能不太准确。此外，一些疾病也可能导致类似怀孕的症状，如宫外孕、葡萄胎等。因此，如果对验孕棒的结果有疑虑，或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
总之，月经推迟16天，验孕棒是单杠，并不一定意味着没有怀孕。可能是验孕棒出现了假阴性结果，也可能是怀孕时间较短或其他原因导致。建议采取进一步的措施，如再次检测、去医院检查等，以确定是否怀孕。如果排除了怀孕，也应及时就医，找出月经推迟的原因，并进行相应的治疗。
