低血压患者可选择高蛋白、高钠、桂圆红枣等果品食物，荤素兼吃，纠正贫血。同时，适当锻炼、调整饮食、注意环境温度、定期监测血压等也有助于缓解低血压症状。
1.高蛋白食物
低血压患者可以适当增加蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，以提高血压。
2.高钠食物
高钠食物可以增加血容量，从而提高血压。低血压患者可以适当增加盐的摄入量，多吃一些咸菜、咸鱼等食物。
3.桂圆、红枣、桑葚等果品
这些果品具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4.荤素兼吃
合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
5.如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压。
需要注意的是，低血压患者的饮食调理只能起到辅助作用，如果低血压症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，低血压患者在日常生活中还应注意以下几点：
1.适当加强锻炼
生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作。
2.调整饮食
每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。
3.洗澡水不要太热
因为水温太高可使血管扩张，低血压的老人更不宜用过热的水洗澡，否则有诱发脑中风的危险。
4.避免久站或突然改变体位
防止血压突然下降，提倡由卧位至立位时不能太快，以防止发生晕厥。
5.注意环境温度
居住房间的温度应适宜，因为寒冷可使血压升高，而温暖可使血压下降。
6.定期监测血压
即使无任何不适症状，也应定期监测血压，以便了解自身血压的变化情况。
