月经老是不干净可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.激素失衡：激素失衡是月经不规律的常见原因之一。例如，多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺功能减退等疾病可能导致激素水平异常，从而影响月经周期和经血量。
建议：如果怀疑是激素失衡，应及时就医，进行相关检查，如激素六项检查、甲状腺功能检查等。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、生活方式调整等。
2.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的良性病变，可能导致月经淋漓不尽、经量增多等症状。
建议：医生会通过B超、宫腔镜等检查来确诊。如果息肉较小，且没有明显症状，通常不需要治疗，定期复查即可。如果息肉较大或引起明显症状，可能需要进行宫腔镜下息肉切除术。
3.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤，也可能导致月经异常。
建议：较小的子宫肌瘤通常不需要治疗，定期复查即可。如果子宫肌瘤较大、引起明显症状或导致贫血等并发症，可能需要手术治疗，如子宫肌瘤剔除术或子宫切除术。
4.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能导致痛经、月经不规律等症状。
建议：医生会通过妇科检查、B超、腹腔镜等检查来确诊。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情严重程度和患者的生育需求来制定。
5.其他原因：除了上述疾病，其他因素如子宫内膜炎、子宫腺肌病、宫内节育器等也可能导致月经不干净。
建议：如果月经老是不干净，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于月经不规律的女性，还应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物；适量运动，有助于维持身体健康和激素平衡。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。
3.情绪调节：长期的精神压力、焦虑或抑郁等情绪问题可能影响月经周期，应学会调节情绪，保持心情愉悦。
4.定期体检：定期进行妇科检查，及时发现和治疗潜在的妇科疾病。
需要注意的是，每个人的身体状况和病因可能不同，因此治疗方法也会有所差异。如果对月经不规律的情况有疑虑或担忧，应及时咨询医生，以便获得个性化的建议和治疗方案。同时，对于青春期少女和更年期女性，如果出现月经异常，更应引起重视，及时就医。
