左侧睾丸一碰就疼可能由多种原因引起，如睾丸炎或附睾炎、精索静脉曲张、睾丸扭转、睾丸损伤等，需要及时就医，明确诊断后进行相应治疗。
1.睾丸炎或附睾炎：这是睾丸疼痛最常见的原因之一。细菌或病毒感染可以引起睾丸和附睾的炎症，导致疼痛、肿胀和发热。
2.精索静脉曲张：精索内的静脉扩张和迂曲，可能导致睾丸血液循环不畅，引起疼痛。这种情况在青壮年中较为常见。
3.睾丸扭转：精索发生扭转，会导致睾丸血液供应中断，引起剧烈疼痛。睾丸扭转需要及时治疗，否则可能导致睾丸坏死。
4.睾丸损伤：外力撞击、剧烈运动或性行为等可能导致睾丸损伤，引起疼痛和肿胀。
5.其他原因：前列腺炎、精囊炎、腹股沟疝等疾病也可能引起睾丸疼痛。
对于左侧睾丸一碰就疼的情况，建议采取以下措施：
1.休息：避免剧烈运动和长时间站立，尽量休息。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在睾丸上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.避免刺激：穿着宽松的内裤，避免紧身裤、牛仔裤等对睾丸的压迫和摩擦。
4.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的体格检查、超声等检查，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
治疗方法包括：
1.药物治疗：根据病因和症状，医生可能会开具抗生素、消炎药、止痛药等药物。
2.手术治疗：在某些情况下，如睾丸扭转、精索静脉曲张等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，儿童和青少年的睾丸疼痛需要特别关注，因为睾丸扭转在这个年龄段较为常见，可能会影响睾丸的发育和功能。如果孩子出现睾丸疼痛，应尽快就医。
此外，以下是一些特殊人群的注意事项：
1.成年人：如果左侧睾丸疼痛伴有尿频、尿急、尿痛等症状，可能同时存在泌尿系统感染。如果有不洁性行为史，还应考虑性传播疾病的可能。
2.老年人：随着年龄的增长，睾丸疾病的发生率可能会增加，如睾丸肿瘤。如果睾丸疼痛持续时间较长或伴有其他异常，应及时进行检查。
3.有睾丸病史的人：如果曾经有过睾丸炎、睾丸损伤等病史，再次出现疼痛可能是复发或并发症的表现，应及时就医。
4.长期久坐或骑车的人：长时间保持坐姿或骑车可能对睾丸血液循环产生影响，增加睾丸疼痛的风险。适当调整坐姿和骑车方式，或定期活动，有助于减轻症状。
总之，左侧睾丸一碰就疼可能是多种疾病的表现，需要引起重视。及时就医，明确诊断，并根据医生的建议进行治疗是关键。同时，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，有助于预防睾丸疾病的发生。
