宝宝老感冒，家长可采取加强营养、适当运动、注意卫生、按时预防接种、及时治疗、中医调理、远离过敏原、保持良好心态等措施。
宝宝老感冒，即反复呼吸道感染，是14岁以下儿童的常见病，好发于6个月至6岁的孩子。宝宝反复感冒，家长很着急，以下是一些应对建议。
1.加强营养
营养均衡是保证孩子健康成长的关键。年龄较小的宝宝，提倡母乳喂养，因为母乳中含有大量免疫球蛋白，可以提高孩子的免疫力；随着孩子的成长，要及时、合理添加辅食，保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
2.适当运动
适当的运动可以增强孩子的体质，提高免疫力。家长可以根据孩子的年龄和身体状况，选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。运动时要注意适量，避免过度疲劳。
3.注意卫生
保持室内空气流通，定期开窗通风；勤洗手，避免让孩子接触感染源；根据天气变化，及时增减衣物，避免着凉。
4.按时预防接种
预防接种是预防传染病最经济、最有效的方法。家长要按照国家规定的免疫程序，按时带孩子进行预防接种，如卡介苗、乙肝疫苗、麻疹疫苗等。
5.及时治疗
如果孩子已经感冒，要及时带孩子去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。不要自行给孩子使用抗生素，以免产生耐药性。
6.中医调理
中医认为，反复呼吸道感染与肺、脾、肾三脏功能不足有关。可以在医生的指导下，给孩子进行中医调理，如按摩、推拿、针灸等。
7.远离过敏原
如果孩子是过敏体质，要注意远离过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。
8.保持良好的心态
家长要保持良好的心态，避免给孩子过多的压力。孩子的免疫系统尚未完全发育成熟，容易受到外界环境的影响。家长要给孩子提供一个温馨、和谐的家庭环境，让孩子在轻松、愉快的氛围中成长。
特殊人群：
1.孕妇
如果孕妇感染了病毒，可能会对胎儿的健康产生影响。因此，孕妇在怀孕期间要注意预防感冒，避免接触感染源。如果不小心感冒了，要及时就医，并告知医生自己的怀孕情况，以便医生选择合适的治疗方法。
2.老年人
老年人的免疫力相对较弱，容易感染感冒病毒。因此，老年人在日常生活中要注意保暖，避免着凉；适当运动，增强体质；保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果不小心感冒了，要及时就医，并按照医生的建议进行治疗。
3.患有基础疾病的人群
患有基础疾病的人群，如糖尿病、心脏病、慢性阻塞性肺疾病等，免疫力相对较低，容易感染感冒病毒。因此，这些人群在日常生活中要注意预防感冒，避免接触感染源；按照医生的建议进行治疗，控制好基础疾病；适当运动，增强体质；保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果不小心感冒了，要及时就医，并告知医生自己的基础疾病情况，以便医生选择合适的治疗方法。
