乙肝患者肝功能稳定时可进行适当无氧运动，但需咨询医生建议，注意评估、强度、时间、频率、准备和恢复等方面。
1.肝功能评估：在进行无氧运动前，需要进行肝功能评估，包括血清谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）、总胆红素（TBil）等指标的检测，以了解肝脏的功能状况。如果肝功能异常，需要避免进行无氧运动，以免加重肝脏的负担。
2.运动强度：乙肝患者在进行无氧运动时，需要根据自己的身体状况和运动能力，选择适当的运动强度。避免过度运动，以免引起疲劳和不适。
3.运动时间：乙肝患者在进行无氧运动时，需要注意运动时间，避免过长时间的运动，以免引起身体疲劳和免疫力下降。
4.运动频率：乙肝患者在进行无氧运动时，需要注意运动频率，避免过于频繁的运动，以免引起身体疲劳和免疫力下降。
5.运动前准备：乙肝患者在进行无氧运动前，需要进行充分的热身运动，以免引起肌肉拉伤和其他损伤。
6.运动后恢复：乙肝患者在进行无氧运动后，需要进行充分的放松和恢复，避免过度疲劳和免疫力下降。
总之，乙肝患者在进行无氧运动时，需要注意运动强度、时间、频率和运动前准备等方面，以避免加重肝脏的负担和引起其他不适。同时，需要注意个人卫生和防护，避免感染其他疾病。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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