人流后可通过注意休息、加强营养、保持外阴清洁、严禁性交、观察出血情况和坚持做好避孕等方式调养身体。
1.注意休息
人流后需要卧床休息2-3天，之后可以逐渐增加活动时间。半个月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。
2.加强营养
人流后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
3.保持外阴清洁
人流后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾，以免引起感染。
4.严禁性交
人流后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
5.观察出血情况
人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。
6.坚持做好避孕
人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果女性在人流后出现身体不适，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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