人流过后能否吃姜蒜

人流过后可以吃姜蒜，但需注意适量。人流后女性身体较为虚弱，饮食上需要注意以下几点。

1.补充蛋白质

蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2.补充水分

人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

3.限制脂肪

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

4.忌吃刺激性食物

人流后应忌食辣椒、酒等刺激性食物及桂圆、红枣等热性、凝血性和含激素成分的食品，以免加重人流后的出血情况。

5.忌吃生冷食物

人流后尤其要注意，应忌食生冷食物，因人流后女性脾胃功能尚未恢复，过于寒凉的食物会损伤脾胃，影响消化。

6.饮食温热

从医学角度来看，人流后食物均应以温补为上，这些食物不利于恢复健康。