月经周期平均28天，上个月19号来月经，周期为28天的话，这个月16号左右会来月经，周期为30天的话，这个月21号左右会来月经，月经推迟7天以内正常，如有性生活，月经推迟需排除怀孕，青春期少女和更年期妇女月经周期可能不规律，如有异常应及时就医，如有疑问可咨询医生。
一般情况下，月经周期为21天至35天，平均28天。上个月19号来的月经，如果月经周期为28天，那么这个月应该在16号左右来月经；如果月经周期为30天，那么这个月应该在21号左右来月经；以此类推。
需要注意的是，月经周期可能会受到多种因素的影响，如情绪、压力、环境、健康状况等，提前或推迟7天左右属于正常现象。如果月经推迟超过7天，或者出现月经量过多、过少、经期过长或过短等异常情况，应及时就医，以便排除潜在的健康问题。
对于青春期少女和更年期妇女，由于卵巢功能尚未完全发育成熟或衰退，月经周期可能不太规律，需要更加关注月经情况，并在医生的指导下进行调理。
此外，如果有性生活，月经推迟还需要排除怀孕的可能。可以通过验孕棒或到医院进行血液检测来确认。
总之，月经是女性健康的重要指标之一，关注月经情况有助于及时发现潜在的健康问题。如果对月经周期或其他相关问题有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗人员。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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