如果吃饭时总感觉喉咙有异物，可能是以下原因导致，需要采取不同的方法取出：
1.食物卡顿
如果是小块食物卡顿在喉咙，可尝试通过咳嗽咳出异物，也可以使用勺子或手指轻轻压住舌根，诱发呕吐，帮助排出异物。
2.鱼刺等锐利物卡顿
如果怀疑鱼刺等锐利物卡顿，应立即停止进食，避免吞咽动作，以免导致鱼刺进一步刺入黏膜。然后尝试使用汤匙或牙刷柄压住舌头的前半部，在亮光下仔细观察舌根、扁桃体及咽后壁等部位，尽可能发现异物，再用镊子或筷子夹出。如果无法发现或取出异物，应立即就医。
3.咽喉部疾病
如果喉咙有异物感是由于咽喉部疾病引起，如扁桃体肥大、喉部肿瘤等，需要在医生的指导下进行相应的治疗，如手术治疗等。
4.心理因素
在某些情况下，喉咙有异物感可能是由于心理因素引起，如焦虑、紧张等。此时，需要采取心理调节的方法，如深呼吸、放松训练等，以缓解症状。
需要注意的是，如果喉咙有异物感持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、呼吸困难等，应立即就医，以便明确病因并进行相应的治疗。此外，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用过快、过烫、过辣等刺激性食物，以预防喉咙疾病的发生。
如果你对喉咙有异物感的原因或处理方法有任何疑问，建议咨询医生或其他医疗专业人士，以获得更准确和个性化的建议。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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