月经提前可通过食疗调理，如气虚型可食乌骨鸡汤，血热型可选两地汤，肝郁化热型则用丹栀逍遥散。但食疗仅起辅助作用，严重者应就医，并保持良好生活习惯。
1.气虚型：
原因：脾气虚弱，统摄无权，冲任不固，以致月经先期来潮。
食疗方：乌骨鸡汤。用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟，去药渣。调味后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天1剂，连服3-5次。
2.血热型：
原因：素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致例假提前。
食疗方：两地汤。两地汤主要由生地、地骨皮、玄参、麦冬、阿胶、白芍组成。主要治疗因血热导致的月经提前。
3.肝郁化热型：
原因：如果女性平时心情抑郁，或者工作压力大，造成肝气郁滞、肝郁化火，都会导致月经先期。
食疗方：丹栀逍遥散。主要有丹皮、栀子、当归、白芍、白术、茯苓、柴胡、炙甘草等中药组成。具有疏肝清热、健脾养血的功效。
需要注意的是，食疗只能起到辅助调理的作用，如果月经提前的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，女性应该保持良好的生活习惯，注意饮食健康，避免过度劳累和情绪波动，以维持月经的正常周期。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文
