经常放屁且很臭可能是饮食因素、消化不良、肠道菌群失调、便秘、药物、疾病等原因引起的。
1.饮食因素：
食用了过多的产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食、肉类等，这些食物在消化过程中会产生较多的气体，导致放屁增多且臭。
饮食习惯不良：如进食过快、狼吞虎咽，或者边吃饭边说话，容易吞入较多的空气，也会导致放屁增多且臭。
2.消化不良：
消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻等，会导致食物在胃肠道内停留时间过长，异常发酵，产生较多的气体，引起放屁增多且臭。
其他：如消化不良、胃肠功能紊乱等，也会导致放屁增多且臭。
3.肠道菌群失调：
正常情况下，肠道内有益菌和有害菌保持平衡，维持肠道正常功能。当有益菌减少，有害菌增多时，会导致肠道菌群失调，产气细菌增多，产生较多的气体，引起放屁增多且臭。
其他：如长期使用抗生素、免疫力低下等，也会导致肠道菌群失调。
4.其他：
便秘：粪便在肠道内停留时间过长，会被细菌分解产生较多的气体，导致放屁增多且臭。
药物：某些药物，如阿司匹林、二甲双胍等，会导致胃肠道不适，引起放屁增多且臭。
如果经常放屁而且很臭，建议调整饮食结构，避免食用产气食物，养成良好的饮食习惯，同时注意腹部保暖。如果症状持续不缓解，或者伴有腹痛、腹胀、腹泻等其他症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老人、儿童等，由于身体状况较为特殊，放屁增多且臭可能会对健康造成一定的影响。因此，建议这些人群在出现放屁增多且臭的症状时，及时就医，以便得到更好的治疗和护理。
