阴唇上的皮肤长个硬块很疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.皮脂腺囊肿：阴唇上的皮脂腺分泌旺盛，如果皮脂腺排泄管堵塞，分泌物积聚，就可能形成皮脂腺囊肿。囊肿感染时会出现红肿、疼痛。
2.疖或痈：这是由于细菌感染引起的毛囊及其周围组织的急性化脓性炎症。初期表现为红肿、疼痛的硬块，逐渐形成脓疱。
3.前庭大腺炎：前庭大腺位于阴唇后下方，开口于小阴唇与处女膜之间。如果前庭大腺管堵塞，分泌物积聚，容易导致感染，引起前庭大腺炎。患者会出现阴唇部位的肿块、疼痛，严重时可能影响行走。
4.其他：阴唇上的皮肤长硬块还可能是脂肪瘤、纤维瘤、血管瘤等良性肿瘤，或者梅毒、生殖器疱疹等性传播疾病的表现。
如果阴唇上的皮肤长个硬块很疼，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况采取相应的治疗措施，可能包括以下方法：
1.抗生素治疗：如果是细菌感染引起的炎症，医生可能会开具抗生素来消除感染。
2.切开引流：如果脓肿已经形成，医生可能会进行切开引流，排出脓液，促进愈合。
3.其他治疗：对于其他原因引起的硬块，治疗方法可能包括手术切除、抗病毒治疗等。
此外，在治疗期间，需要注意以下事项：
1.保持局部清洁：每天用温水清洗阴唇，避免使用刺激性的洗液或化妆品。
2.避免摩擦：穿着宽松的内裤和裤子，避免摩擦硬块部位。
3.注意饮食：避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4.避免性生活：在治疗期间，应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。
需要注意的是，对于阴唇上的硬块，不要自行挤压或处理，以免导致感染扩散。如果硬块持续不消失或加重，或者出现其他异常症状，应及时复诊。同时，如果有性伴侣，应同时进行检查和治疗，以避免交叉感染。
