哺乳期掉头发严重可采取以下措施：保持良好生活习惯，注意营养均衡，正确洗发，适度按摩头皮，如脱发严重可就医治疗。同时，家人应给予产妇更多关心和支持。
哺乳期掉头发是一种常见的现象，通常在产后3-6个月左右出现。这是由于产妇体内激素水平的变化、精神压力、营养不足等原因引起的。哺乳期掉头发一般会在产后6-12个月自行恢复，但如果掉头发严重，可能会影响产妇的身心健康。那么，哺乳期掉头发严重怎么办呢？
1.保持良好的生活习惯
保证充足的睡眠，避免熬夜。
保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
避免过度烫染头发，使用温和的洗发水和护发产品。
梳头时避免用力拉扯头发，选择宽齿梳。
2.注意营养均衡
多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜、水果等。
避免过度节食或减肥，保证营养摄入的充足。
适量补充铁、锌等微量元素，可预防脱发。
3.正确的洗发方式
洗发时水温不宜过高，避免刺激头皮。
洗发水要先在手心揉搓出泡沫，再涂抹在头发上。
不要过度揉搓头发，以免损伤头皮。
洗完头发后，用毛巾轻轻按压吸干水分，避免用力拉扯头发。
4.适度按摩头皮
用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，缓解脱发。
可使用生姜片或生发精油按摩头皮，刺激毛囊生长。
5.就医治疗
如果掉头发严重，影响了生活和健康，可咨询医生，使用药物治疗。
医生可能会建议使用米诺地尔酊、非那雄胺等药物，或进行植发手术。
需要注意的是，哺乳期妈妈在使用任何药物前，都应咨询医生的意见，以确保药物的安全性。此外，每个产妇的身体状况和脱发情况都不同，因此需要根据个人情况选择合适的治疗方法。如果脱发问题持续不缓解或加重，建议及时就医。同时，家人和朋友也应该给予产妇更多的关心和支持，帮助其缓解心理压力，共同度过哺乳期。
