宝宝是否缺钙，主要看以下几点：
1.症状：宝宝是否有不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X”型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等现象。
2.体征：宝宝是否有方颅、肋骨串珠、肋缘外翻、鸡胸或漏斗胸等骨骼改变。
3.检查：血钙、血磷、碱性磷酸酶、25-（OH）D3、1,25-（OH）2D3等检查有助于明确是否缺钙。
需要注意的是，不同年龄段的宝宝对钙的需求不同，因此补钙的剂量和时间也有所不同。如果宝宝有缺钙的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行补钙治疗。同时，家长也可以通过调整宝宝的饮食结构来增加钙的摄入，如多给宝宝吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。
对于早产儿、双胞胎、生长发育过快的宝宝，以及患有某些疾病的宝宝，如佝偻病、肾小管酸中毒等，更容易出现缺钙的情况，需要更加注意。此外，家长在给宝宝补钙时，还需要注意以下几点：
1.钙剂的选择：应选择含有维生素D的钙剂，以促进钙的吸收。
2.补钙的时间：最好在饭后1-2小时内补钙，避免与食物中的草酸、植酸等结合，影响钙的吸收。
3.避免过量补钙：过量补钙可能会导致便秘、结石等问题，因此应按照医生的建议控制补钙的剂量。
4.注意饮食均衡：除了补钙，还应注意饮食的均衡，避免宝宝挑食、偏食，以保证各种营养素的摄入。
总之，宝宝是否缺钙需要综合考虑症状、体征和检查结果等因素，如果有疑虑，建议及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。同时，家长也应注意宝宝的饮食和生活习惯，为宝宝的健康成长提供良好的保障。
