3个月宝宝消化不良的表现主要有大便异常、食欲减退、腹部不适、吐奶、睡眠不安、体重不增等，家长可以通过调整饮食、腹部按摩、服用益生菌等方式进行缓解，如症状严重需及时就医。
1.大便异常：宝宝的大便次数会增加，便便呈稀水样、蛋花汤样或含有奶瓣、泡沫等。
2.食欲减退：宝宝可能会出现食欲下降、拒奶或吃奶后哭闹的情况。
3.腹部不适：宝宝可能会有腹胀、腹痛的感觉，肚子咕噜咕噜响，有时还能摸到硬结。
4.吐奶：宝宝吃奶后容易发生吐奶，吐出的奶液中有酸味。
5.睡眠不安：宝宝可能会出现睡眠不安、易哭闹、烦躁等情况。
6.体重不增：如果消化不良持续时间较长，可能会影响宝宝的体重增长。
需要注意的是，每个宝宝的症状可能会有所不同，有些宝宝可能还会出现其他不适。如果家长发现宝宝有消化不良的表现，可以采取以下措施：
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物；如果是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉品牌或调整奶粉冲泡比例。
2.腹部按摩：可以用温热的手轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助消化。
3.服用益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，有助于改善消化不良的症状。但要注意选择适合宝宝年龄的益生菌产品，并按照说明服用。
4.就医治疗：如果宝宝的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予药物治疗。
此外，对于3个月的宝宝，家长在护理时还需要注意以下几点：
1.注意保暖：避免宝宝腹部受凉，尤其是在换尿布时。
2.保持卫生：及时清洁宝宝的口腔和臀部，防止感染。
3.观察病情：密切观察宝宝的症状变化，如果出现发热、呕吐、腹泻等症状加重的情况，应及时就医。
4.避免过度喂养：不要给宝宝过度喂食，以免加重胃肠道负担。
5.及时就医：如果家长对宝宝的病情有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。
