一岁半宝宝缺钙可通过饮食、晒太阳、钙剂和维生素D补充，具体为多吃富含钙食物、增加户外活动、按说明服用补充剂并观察反应，必要时就医。
1.调整饮食：
摄入富含钙的食物：一岁半的宝宝已经可以添加多种辅食，家长可以让宝宝多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等。
增加户外活动：适当增加宝宝的户外活动时间，阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，进而帮助钙的吸收。
避免干扰因素：在给宝宝补充钙剂和维生素D时，应避免同时摄入过多的草酸、植酸等物质，以免影响钙的吸收。这些物质主要存在于一些蔬菜和谷物中，如菠菜、苋菜、竹笋、燕麦等。
注意食物搭配：有些食物中的成分可以促进钙的吸收，如维生素C、乳糖等。家长可以在给宝宝准备食物时，适当搭配这些食物，以提高钙的吸收率。
2.晒太阳：
选择合适的时间：尽量选择阳光不太强烈的时候带宝宝晒太阳，如早上10点以前或下午4点以后。
暴露皮肤：让宝宝的皮肤直接暴露在阳光下，但要注意保护宝宝的眼睛和头部。
控制时间：每次晒太阳的时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右。
3.服用钙剂和维生素D：
选择合适的产品：在给宝宝选择钙剂和维生素D时，应选择适合一岁半宝宝的产品。可以咨询医生或药师的建议，了解产品的成分、剂量、吸收率等信息。
按照说明服用：严格按照产品的说明给宝宝服用钙剂和维生素D，不要自行增减剂量。
观察宝宝的反应：在给宝宝服用钙剂和维生素D后，要密切观察宝宝的反应，如出现过敏、腹泻等不适症状，应及时停止服用并就医。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，家长在给宝宝补钙时应根据宝宝的实际情况进行调整。如果宝宝缺钙的情况比较严重，或通过饮食和晒太阳等方式无法有效补充，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长还应定期带宝宝去医院进行体检，了解宝宝的身体状况，确保宝宝健康成长。
