生化妊娠后通常建议休息1-3天，但具体休息时间因人而异。
生化妊娠是指精卵结合后没有成功在子宫着床，一般会随月经一起流掉，对身体损伤较小。但由于每个人的体质不同，生化妊娠后身体的恢复情况也会有所差异。对于一些体质较好的女性，可能休息1天就可以恢复正常生活；而对于一些体质较差，或本身体内激素水平紊乱的女性，则需要休息3天左右，以帮助身体恢复。
此外，生化妊娠后女性还需注意以下几点：
观察出血情况：生化妊娠后可能会出现阴道流血，一般持续时间为3-7天，如果出血量较多或持续时间较长，应及时就医。
注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活，以免引起感染。
调整饮食：生化妊娠后身体较为虚弱，应注意加强营养，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。
保持良好的心态：生化妊娠后女性可能会出现焦虑、紧张等情绪，应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于身体恢复。
需要注意的是，生化妊娠后应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的问题。如果多次出现生化妊娠，建议及时就医，进行全面的检查和治疗，以提高受孕成功率。
对于备孕的女性，以下几点也需要注意：
做好孕前检查：在备孕前，应进行全面的孕前检查，了解自身的健康状况，排除潜在的疾病。
保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；适量运动，增强体质；远离有害物质，如辐射、化学物质等。
调整心态：备孕期间应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，放松心情，有助于提高受孕成功率。
注意补充叶酸：在备孕期间，应注意补充叶酸，预防神经管畸形的发生。
总之，生化妊娠后需要根据个人情况适当休息，并注意个人卫生和饮食，同时保持良好的心态。如果出现异常情况，应及时就医。对于备孕的女性，应做好孕前检查，保持良好的生活习惯和心态，有助于提高受孕成功率。
