人流后月经少可能是子宫内膜损伤、宫腔粘连、内分泌紊乱等原因引起的。以下是一些调理方法：
1.就医检查：如果人流后月经一直很少，需要及时就医，进行全面的检查，如B超、性激素六项等，以确定病因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，对于月经的恢复也很重要。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
合理饮食：增加营养，多吃富含蛋白质、维生素和铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等。避免生冷、辛辣、刺激性食物。
适当运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，促进血液循环。
放松心情：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.药物治疗：根据病因和医生的建议，可能需要使用一些药物来调理月经。
雌激素类药物：如果是子宫内膜薄引起的月经量少，可以在医生的指导下使用雌激素类药物，促进子宫内膜生长。
孕激素类药物：如果是体内孕激素不足导致的月经量少，可以使用孕激素类药物，调节月经周期。
中药调理：中医认为，人流后月经量少可能与气血不足、肾虚等有关，可以在医生的指导下使用一些中药进行调理。
4.手术治疗：如果是宫腔粘连引起的月经量少，可能需要进行宫腔镜手术，分离粘连，恢复宫腔的正常形态和功能。
5.其他：
注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉。
避免宫腔操作：人流后要注意避孕，避免再次刮宫等宫腔操作，以免损伤子宫内膜。
定期复查：调理期间要遵医嘱定期复查，了解月经恢复情况和身体的变化。
需要注意的是，每个人的情况不同，调理方法也可能不同。在调理过程中，如果出现月经异常增多、经期延长等情况，应及时就医。此外，如果有生育需求，建议在月经恢复正常后，进行全面的孕前检查，评估身体状况，以提高受孕率和保障胎儿的健康。同时，对于特殊人群，如哺乳期女性、更年期女性等，月经异常可能与生理变化有关，也需要在医生的指导下进行调理。
