预防鼻窦炎发作的方法包括避免接触过敏原、加强锻炼、保持鼻腔清洁、避免过度使用鼻腔药物、及时治疗上呼吸道感染、注意饮食、保持良好的生活习惯等。同时，可在医生指导下使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素、抗生素等药品。
1.避免接触过敏原：对于过敏体质的人来说，避免接触过敏原是预防鼻窦炎发作的关键。过敏原包括花粉、灰尘、螨虫、动物毛发等。可以通过佩戴口罩、勤洗手、保持室内清洁等方式减少过敏原的接触。
2.加强锻炼：适当的锻炼可以增强身体的免疫力，预防鼻窦炎的发作。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
3.保持鼻腔清洁：保持鼻腔清洁可以减少细菌和病毒的滋生，预防鼻窦炎的发作。可以使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器清洗鼻腔。
4.避免过度使用鼻腔药物：过度使用鼻腔药物可能会导致鼻腔黏膜干燥、损伤，从而引发鼻窦炎。如果需要使用鼻腔药物，应该在医生的指导下使用。
5.及时治疗上呼吸道感染：上呼吸道感染是鼻窦炎的常见诱因之一。如果出现上呼吸道感染症状，应该及时治疗，避免病情加重。
6.注意饮食：饮食对鼻窦炎的发作也有一定的影响。应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。
7.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯可以预防鼻窦炎的发作。应该保证充足的睡眠，避免熬夜；保持室内空气流通，避免过度干燥或潮湿；戒烟限酒等。
需要注意的是，对于已经患有鼻窦炎的人来说，预防发作尤为重要。除了上述方法外，还应该按照医生的建议进行治疗，定期复查，以确保病情得到控制。
以下是一些预防鼻窦炎发作的常用药品：
1.抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可以减轻过敏反应，缓解鼻塞、流涕等症状。
2.鼻用糖皮质激素：如糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等，可以减轻鼻腔黏膜炎症，改善鼻塞、流涕等症状。
3.抗生素：如果鼻窦炎是由细菌感染引起的，医生可能会开具抗生素进行治疗。
需要注意的是，药品的使用应该在医生的指导下进行，不要自行购买和使用药品。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在使用药品时应该更加谨慎，遵循医生的建议。
