对于症状较轻的扁桃体炎，可以尝试不吃药治疗，包括休息、水分摄入、盐水漱口、避免刺激性食物、保持口腔清洁、蒸汽吸入和避免过度用嗓等方法。但孕妇、儿童和有基础疾病的人群需特别注意，应在医生的指导下进行治疗。
1.休息和水分摄入：
休息：确保充足的休息，避免过度劳累，让身体有足够的时间来恢复。
水分摄入：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和减轻炎症。
2.盐水漱口：
盐水漱口可以帮助减轻喉咙疼痛和消炎。将半勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3.避免刺激性食物和饮料：
避免食用辛辣、酸性、油腻或刺激性食物和饮料，如辣椒、柠檬、咖啡等，这些食物可能会刺激喉咙，加重疼痛。
4.保持口腔清洁：
每天刷牙两次，使用软毛牙刷，避免刺激喉咙。使用含氟牙膏可以预防龋齿。
5.蒸汽吸入：
可以用热水蒸汽吸入的方式来缓解喉咙疼痛和减轻炎症。将脸对着一盆热水，用毛巾盖住头部，让蒸汽进入呼吸道。
6.避免过度用嗓：
如果是由于过度用嗓导致的扁桃体炎，应尽量减少说话，让喉咙得到休息。
需要注意的是，这些方法可能适用于症状较轻的扁桃体炎，但对于症状严重或持续时间较长的扁桃体炎，还是需要及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。
对于孕妇和儿童来说，扁桃体炎的治疗需要特别注意。孕妇在治疗扁桃体炎时应避免使用某些药物，最好在医生的指导下进行治疗。儿童的扁桃体炎治疗也需要谨慎，因为儿童的免疫系统尚未完全发育，某些药物可能会对其产生不良影响。在儿童扁桃体炎的治疗中，医生通常会根据病情的严重程度选择合适的治疗方法，包括药物治疗和观察等待。
此外，对于有基础疾病的人群，如免疫系统疾病患者或患有其他疾病正在服用药物的人群，扁桃体炎的治疗可能需要更加谨慎。这些人群在治疗前应咨询医生，以确保治疗方案的安全性和有效性。
总之，不吃药治疗扁桃体炎需要根据个人情况来决定，如果症状较轻且持续时间较短，可以尝试上述方法。但对于症状严重或持续时间较长的扁桃体炎，还是需要及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。同时，在治疗过程中应注意休息、保持水分摄入、避免刺激性食物和饮料等，以促进身体的恢复。
