正常人头发数量约在8万到12万根，存在个体差异。
头发数量与遗传因素密切相关，父母头发浓密，子女往往也会有较多头发；此外，种族、性别、年龄等也会影响头发数量，一般白种人头发相对较多，黄种人次之，黑种人较少；男性和女性的头发数量差异不显著，但在青春期、孕期等特殊阶段，激素水平变化会影响头发生长和数量。
头发数量并非一成不变，每天会有50到100根头发自然脱落，同时有相近数量的新头发长出，处于动态平衡。如果每天脱发超过100根，且持续较长时间，头发明显变稀疏，则可能是病理性脱发，与营养不良、内分泌失调、脂溢性皮炎、斑秃等因素有关。
维持正常的头发数量，需要保持健康的生活方式，均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；规律作息，避免熬夜；减少烫染头发次数，选择合适的洗发护发产品。若出现异常脱发，应及时就医，明确病因并治疗。
