“上火”引起的牙龈肿痛，不建议自行服用消炎药，应及时就医，进行口腔检查和诊断，采取相应的治疗措施，同时保持良好的口腔卫生和生活习惯。
1.保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙，以去除牙菌斑和牙结石，预防口腔疾病。
2.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，减少吸烟和饮酒，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡，有助于维持口腔健康。
3.控制血糖：糖尿病患者应严格控制血糖水平，以预防口腔感染和其他并发症。
4.定期口腔检查：建议每年至少进行一次口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病。
如果牙龈肿痛严重，影响进食和生活，可以采取以下措施缓解症状：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的部位，每次15-20分钟，每天数次，可以减轻疼痛和肿胀。
2.漱口：用温盐水漱口，有助于减轻口腔炎症和疼痛。
3.避免刺激：避免食用过热、过冷或过硬的食物，避免用患侧咀嚼。
需要注意的是，消炎药（如抗生素）通常用于治疗细菌感染，如果牙龈肿痛是由细菌感染引起的，医生可能会根据具体情况开具合适的消炎药。但自行服用消炎药可能会导致耐药性的产生，并且在某些情况下可能并不适用。
总之，对于“上火”引起的牙龈肿痛，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的口腔卫生和生活习惯，有助于预防口腔疾病的发生。
