我13岁近视500度能纠正回来吗

孩子近视500度属于中度近视，可通过戴眼镜或角膜塑形镜、控制用眼时间和距离、增加户外活动时间、保持良好的用眼习惯、合理饮食、定期检查等方法控制近视发展，但无法自然恢复。

1.佩戴眼镜或角膜塑形镜

眼镜或角膜塑形镜可以矫正视力，让孩子看得更清楚，从而减缓近视的发展。

2.控制用眼时间和距离

孩子在学习和使用电子设备时，应注意控制用眼时间和距离，避免长时间近距离用眼。每20分钟，向20英尺（6米）以外的远处眺望20秒。

3.增加户外活动时间

户外活动可以让眼睛得到充分的放松，减少近视的发生和发展。建议每天户外活动2小时以上。

4.保持良好的用眼习惯

保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在30-35厘米左右；不要在昏暗或强烈的光线下看书；不要躺在床上或走路时看书。

5.合理饮食

饮食对眼睛健康也有一定的影响，建议孩子多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等。

6.定期检查

孩子应定期进行眼部检查，及时发现问题并采取相应的措施。

需要注意的是，以上方法只能控制近视的发展，不能完全恢复近视。如果孩子的近视度数不断增加，或出现其他眼部问题，应及时就医，以便采取更有效的治疗措施。此外，家长也应该关注孩子的用眼情况，培养孩子良好的用眼习惯，定期带孩子进行眼部检查，确保孩子的眼睛健康。