舌苔黄腻、根部厚可能是体内湿气重、脾胃湿热引起的，可通过饮食调整、中药调理、艾灸、运动及保持良好生活习惯等方法进行改善。但孕妇、儿童、老人等特殊人群应在医生指导下进行治疗。
舌苔黄腻、根部厚可能是体内湿气重、脾胃湿热等原因引起的。治疗方法如下：
1.饮食调整
饮食应清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。可以多吃一些具有健脾祛湿、清热功效的食物，如薏米、红豆、山药、冬瓜等。
2.中药调理
可以服用一些中药来调理身体，如参苓白术散、健脾丸、藿香正气水等。这些中药具有健脾祛湿、清热的功效，可以改善舌苔黄腻、根部厚的症状。
3.艾灸
艾灸是一种中医疗法，通过艾灸特定的穴位，可以促进身体的新陈代谢，调节气血，改善体内湿气重、脾胃湿热等问题。常用的穴位有脾俞穴、胃俞穴、足三里穴等。
4.运动
适当的运动可以促进身体的新陈代谢，排出体内的湿气和毒素。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
5.保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯也非常重要。应注意休息，避免熬夜，保持心情舒畅，避免过度劳累和压力过大。
需要注意的是，以上方法仅供参考。如果舌苔黄腻、根部厚的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，应在医生的指导下使用药物和进行治疗。
