怎样量体温

量体温需选择合适体温计，掌握正确测量部位、时间，注意测量前清洁、测量时保持安静，异常结果需重测或咨询医生，不同类型体温计按说明书使用和维护。

1.选择合适的体温计：常见的体温计包括水银体温计、电子体温计和红外线体温计等。不同类型的体温计有不同的使用方法，需要根据具体情况选择合适的体温计。

2.测量部位：

口腔：将体温计的探头放在舌下，紧闭口唇，测量3分钟左右。

腋窝：先将腋窝的汗液擦干，将体温计的探头放在腋窝深处，用上臂将体温计夹紧，测量10分钟左右。

直肠：在体温计的探头涂上适量的润滑剂，将体温计插入直肠3-4厘米，测量3分钟左右。

3.测量时间：

口腔和腋窝：一般建议在早晨起床后、饭后30分钟、剧烈运动后或情绪激动后测量体温。

直肠：一般建议在晚上睡前测量体温。

4.读取体温：测量完成后，按照体温计的说明书读取体温数值。

5.注意事项：

在测量体温前，需要先将体温计的探头擦拭干净，并确保体温计的度数在35℃以下。

在测量体温时，需要保持安静，避免剧烈运动、进食、吸烟等影响体温的因素。

如果测量结果异常，需要重新测量或咨询医生的意见。

不同类型的体温计有不同的使用寿命和维护方法，需要按照说明书进行使用和维护。

总之，正确测量体温需要选择合适的体温计、掌握正确的测量方法和时间，并注意一些细节问题。如果对体温测量有任何疑问，建议咨询医生或药师的意见。