左锁骨远端骨折70天

锁骨骨折70天后虽然愈合，但仍需注意继续康复锻炼、保护肩部、定期复查、治疗其他问题、注意饮食、避免吸烟、控制体重和保持良好姿势，以恢复肩部功能。

1.继续康复锻炼

虽然骨折已愈合，但肩部和上肢的功能恢复仍需继续。可以进行一些力量训练和柔韧性练习，如哑铃侧平举、前平举等，以增强肩部肌肉力量；同时，也可以进行爬墙、吊单杠等练习，以恢复肩关节的活动范围。

2.注意保护

在进行剧烈运动或重体力劳动时，仍需注意保护肩部，避免再次受伤。可以佩戴护具，如肩托等。

3.定期复查

建议定期复查X光片，以了解骨折愈合情况和肩关节的功能恢复情况。医生会根据复查结果，给出相应的康复建议。

4.治疗其他问题

如果在骨折愈合过程中，出现了肩部疼痛、活动受限等问题，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。

5.注意饮食

多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果等，以促进骨折愈合和身体恢复。

6.避免吸烟

吸烟会影响骨折愈合和身体健康，应尽量避免吸烟。

7.控制体重

过重会增加肩部的负担，影响康复效果，应注意控制体重。

8.保持良好的姿势

保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，以免加重肩部负担。

总之，左锁骨远端骨折70天后，虽然骨折已愈合，但仍需注意肩部的保护和康复锻炼，以恢复肩部的功能和活动范围。如果出现任何问题，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。