儿子近视500度，读高一，做什

孩子近视500度，中度近视，需及时采取措施控制发展，包括佩戴合适眼镜、注意用眼卫生、增加户外活动、控制用眼时间、保证充足睡眠、合理饮食、定期检查等。

1.佩戴合适的眼镜

孩子近视500度，需要及时佩戴合适的眼镜，以矫正视力，减轻眼睛的疲劳和压力。

2.注意用眼卫生

孩子在学习和生活中要注意用眼卫生，保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后，要休息10分钟，向远处眺望或做眼保健操，以缓解眼睛的疲劳。

3.增加户外活动

户外活动可以让眼睛得到充分的放松和休息，减少近视的发生和发展。建议孩子每天户外活动2小时以上。

4.控制用眼时间

孩子在使用电子设备时，要控制用眼时间，避免长时间使用电子设备，每使用30-40分钟后，要休息10分钟，向远处眺望或做眼保健操，以缓解眼睛的疲劳。

5.保证充足的睡眠

孩子要保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于8小时，以促进眼睛的发育和恢复。

6.合理饮食

孩子要合理饮食，多吃富含维生素A、C、E和蛋白质的食物，如胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛奶等，以促进眼睛的发育和健康。

7.定期检查

孩子要定期到医院进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病，以保护眼睛的健康。

需要注意的是，孩子近视500度，属于中度近视，需要及时采取措施控制近视的发展。同时，家长要关注孩子的用眼习惯和眼部健康，定期带孩子到医院进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。