上火喝什么茶去火好呢

上火时可以喝绿茶、菊花茶、荷叶茶、决明子茶、杜仲茶来去火，但茶饮不能替代药物，特殊人群饮用需谨慎。

1.绿茶

绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火，生津止渴，消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此，容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

2.菊花茶

菊花有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。

3.荷叶茶

中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是

用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

4.决明子茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐之后饮用，对治疗便秘很有效果。

5.杜仲茶

杜仲茶以杜仲植物的叶为原料，在杜仲叶初长成或生长最旺盛时，或在花蕾将开放时，或在花盛开而果实种子尚未成熟时采收，以做药用。杜仲茶具有补血与强壮筋骨的作用，经常久坐，腰酸背痛的人易常饮用。若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

需要注意的是，以上茶饮只能起到一定的去火作用，不能替代药物治疗。如果上火症状严重，建议及时就医。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童及老人等特殊人群在选择茶饮时应谨慎，最好在医生或营养师的指导下进行。