手脚发热睡不着觉的原因包括神经衰弱、阴虚火旺、上火等，可通过药物、食物治疗，如神经衰弱用甲钴胺等药物及相关食物，阴虚火旺用知柏地黄丸等药物及相关食物，上火用金银花颗粒等药物及相关食物。
一、对于神经衰弱导致的手脚发热睡不着觉：
1.药物治疗方面：
甲钴胺片：可促进神经细胞内核酸、蛋白质的合成，改善神经功能。
谷维素片：能调节植物神经功能，减少内分泌平衡障碍。
维生素B1片：对维持神经正常功能有一定作用。
2.食物调理方面：
小米：富含蛋白质、维生素等营养物质，有助于营养神经。
面粉：提供能量和一定的营养成分。
燕麦：含有的营养成分对身体有益。
核桃：富含不饱和脂肪酸等，对大脑有好处。
花生：有一定的营养补充作用。
猕猴桃：富含维生素等。
二、针对阴虚火旺引发的手脚发热睡不着觉：
1.药物治疗方面：
知柏地黄丸：具有滋阴降火的功效。
桂附地黄丸：可温补肾阳。
八味地黄宁心口服液：能滋阴清热、宁心安神。
2.食物选择方面：
燕窝：有养阴润燥等作用。
银耳：可滋阴润肺。
牛奶：能补充营养且有一定滋润功效。
三、若是上火造成的手脚发热睡不着觉：
1.药物治疗方面：
金银花颗粒：起到清热解毒的作用。
牛黄上清丸：有清热泻火等功效。
清热解毒口服液：帮助清热解毒。
2.食物方面：
百合：可清心安神、养阴润肺。
香椿：有一定的清热作用。
竹笋：性凉，可清热。
手脚发热睡不着觉可能由多种原因引起，针对不同原因可采取相应的药物和食物治疗方法，以改善症状。同时，应根据具体情况在医生指导下进行合理治疗和调理。
