什么是足跟痛

足跟痛是足跟部周围疼痛性疾病的综合征，主要原因有跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、跟垫痛等，主要症状为足跟部疼痛、肿胀、僵硬，治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、局部封闭、手术治疗，预防措施包括选择合适的鞋子、注意保暖、控制体重、加强锻炼、避免长时间行走或站立。

1.跟骨骨刺：足跟部皮肤、皮下脂肪、跟腱、滑囊等组织形成的无菌性炎症。

2.足底跖腱膜炎：长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。

3.跟垫痛：由多种原因引起的跟骨下脂肪垫炎，跖腱膜附着处慢性炎症而引起的疼痛。

4.其他：神经卡压、跗骨窦综合征、跟骨皮下滑囊炎、跟腱滑膜炎、跟骨高压症等。

足跟痛的主要症状为足跟部疼痛、肿胀、僵硬，早晨起床或久坐后站立时疼痛明显，行走片刻后疼痛减轻，但行走或站立过久后疼痛又会加重。部分患者还可能出现足跟部皮肤发红、发热等症状。

足跟痛的治疗方法包括：

1.一般治疗：注意休息，避免长时间行走或站立，选择舒适的鞋子，避免高跟鞋。

2.物理治疗：可采用热敷、按摩、超声等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。

3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，也可使用活血化瘀的中药治疗。

4.局部封闭：对于疼痛严重的患者，可采用局部封闭治疗。

5.手术治疗：如果保守治疗无效，可考虑手术治疗。

足跟痛的预防措施包括：

1.选择合适的鞋子，避免高跟鞋和硬底鞋。

2.注意保暖，避免足跟部受寒。

3.控制体重，避免过度肥胖。

4.加强锻炼，增强跟腱和足底肌肉的力量。

5.避免长时间行走或站立，定期休息。