脚骨折后一直肿，可采取抬高患肢、冷敷、加压包扎、使用药物、物理治疗、注意休息等方法缓解，如不缓解或伴有其他症状应及时就医。特殊人群需特别注意，遵循医嘱并密切观察病情变化。
1.抬高患肢
将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。可以使用枕头或其他支撑物将脚垫高。
2.冷敷
在受伤后的前48-72小时内，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15-20分钟，每天数次。注意不要将冰直接接触皮肤，以免冻伤。
3.加压包扎
使用弹性绷带包扎受伤的脚，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎时应从远端向近端逐渐加压，以达到止血和减轻肿胀的目的。
4.使用药物
可以在医生的指导下使用一些药物来减轻肿胀和疼痛，如非甾体抗炎药（如布洛芬）或活血化瘀的中药。
5.物理治疗
在医生的指导下，可以进行一些物理治疗，如超声波、电疗等，以促进肿胀的消退。
6.注意休息
给受伤的脚足够的休息时间，避免过度活动和负重，以免加重肿胀和疼痛。
7.及时就医
如果肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛加剧、皮肤发紫、麻木无力等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，对于老年人、糖尿病患者、免疫系统疾病患者等特殊人群，骨折后的肿胀可能需要更长时间才能消退，并且更容易出现感染等并发症。因此，这些患者在骨折后的护理和治疗中需要特别注意，遵循医生的建议，并密切观察病情变化。
总之，脚骨折后一直肿需要采取综合的治疗方法，包括抬高患肢、冷敷、加压包扎、使用药物、物理治疗等。同时，要注意休息，避免过度活动和负重。如果肿胀持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
