脚崴了不肿但是里面疼，可能是以下原因引起：
1.韧带损伤：
当足踝遭受内翻或外翻暴力时，容易导致外侧或内侧的韧带损伤。
这种损伤可能会引起局部疼痛、压痛和活动受限。
2.肌腱炎或腱鞘炎：
跟腱或其他足踝周围的肌腱在炎症刺激下，会出现疼痛。
过度使用、受伤或感染等因素都可能导致肌腱炎或腱鞘炎。
3.滑膜炎：
滑膜是关节囊的内层组织，当滑膜受到刺激或损伤时，会引发滑膜炎。
这种炎症反应会导致关节内积液和疼痛。
4.骨折或骨裂：
虽然肿胀不明显，但轻微的骨折或骨裂也可能存在。
骨折或骨裂会引起疼痛和活动受限。
5.神经损伤：
足踝周围的神经受到损伤，也可能导致局部疼痛感觉异常。
6.其他原因：
如感染、肿瘤等，虽然罕见，但也不能完全排除。
需要注意的是，对于持续疼痛或加重的情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行X光、磁共振成像（MRI）等检查，以确定具体的病因。治疗方法会根据病因和病情的严重程度而定，可能包括休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、消炎药）、注射治疗或手术治疗等。
在恢复期间，应避免过度活动，保持受伤部位的休息和保暖。可以使用冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。遵循医生的建议进行康复训练，以促进恢复和预防再次受伤。
特殊人群，如老年人、糖尿病患者或免疫系统较弱的人，崴脚后更应警惕潜在的严重问题。他们可能对疼痛不敏感，或者更容易出现并发症。因此，这些人群在崴脚后应尽快就医，进行全面的评估和治疗。
总之，脚崴了不肿但是里面疼可能是多种原因引起的，需要引起重视。及时就医，明确诊断，并采取适当的治疗措施，有助于快速缓解疼痛，促进康复。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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