尿酸高不能吃什么水果好

尿酸高一般诸多高甜度水果不能吃，像苹果、无花果、橙子、柚子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。尿酸作为人体嘌呤代谢的终产物，主要源自细胞代谢分解的核酸和其他嘌呤类化合物以及食物中的嘌呤经酶的作用分解而产生。尿酸代谢紊乱时常引发高尿酸血症。当下的研究表明，大部分新鲜水果富含大量的钾元素及维生素C，高尿酸患者通常可正常食用，然而一些富含果糖的水果会提升高尿酸及痛风的发病几率。果糖能够直接促使人体的尿酸合成增多，大量进食这类水果会增加体内胰岛素的水平，导致胰岛素抵抗，进而间接减少尿酸的排泄，且这一作用在合并代谢综合征的患者中更为显著。比如高甜度的苹果、无花果、橙子、柚子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等不建议多吃。所以，建议患者不必过度紧张焦虑，平时要注重饮食，谨遵医嘱进行规范治疗，以免耽误病情，造成不良后果。

一、尿酸的定义及产生来源

1.尿酸是人体嘌呤代谢的终产物。

2.主要由细胞代谢分解的核酸和其他嘌呤类化合物以及食物中的嘌呤经酶分解产生。

二、尿酸代谢紊乱的后果

会引起高尿酸血症。

三、关于高尿酸患者与水果的关系

1.大部分新鲜水果含钾元素及维生素C，高尿酸患者可正常食用。

2.富含果糖的水果可增加高尿酸及痛风发病率，因其可直接促使尿酸合成增多，还会增加胰岛素水平导致胰岛素抵抗从而间接减少尿酸排泄，此作用在合并代谢综合征患者中更明显。

3.高甜度的如苹果等水果不建议多吃。

四、对患者的建议

不必过度紧张焦虑，注意饮食并遵医嘱规范治疗，以防延误病情产生不良影响。

总之，尿酸高的患者对于水果的食用要多加注意，要保持良好的心态并积极配合治疗。