长的智齿疼可能是智齿冠周炎、龋坏或异位萌出等原因引起，可采取保持口腔卫生、冷敷、药物治疗、就医治疗、调整饮食、注意休息、定期口腔检查等措施。
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天至少早晚刷牙两次，每次至少两分钟。使用牙线和漱口水可以帮助清洁牙缝和口腔其他难以清洁的部位。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可以在医生的指导下使用止痛药（如对乙酰氨基酚、布洛芬）和消炎药（如甲硝唑、阿莫西林）来缓解疼痛和减轻炎症。
4.就医治疗：如果疼痛严重、肿胀明显、发热或出现其他不适症状，应及时就医。医生可能会进行口腔检查，拍摄X光片等，以确定智齿的情况，并制定相应的治疗方案。治疗方法包括：
局部冲洗上药：使用双氧水和生理盐水冲洗盲袋，去除食物残渣和细菌，然后在盲袋内上药，如碘甘油。
切开引流：如果智齿周围形成脓肿，医生可能会在局麻下进行切开引流，排出脓液。
拔除智齿：如果智齿无法正常萌出或存在其他问题，医生可能会建议拔除智齿。拔除智齿后需要注意口腔护理，避免感染。
5.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物和过于坚硬的食物，以免加重疼痛。可以选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等。
6.注意休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累和压力。
7.定期口腔检查：建议定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。在治疗过程中，如果出现症状加重或其他异常情况，应及时就医。此外，儿童长智齿的情况较少见，如果儿童出现智齿疼痛，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
