摔到尾骨后，疼痛的缓解时间因人而异，一般需要1至4周，但也可能更长。以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.损伤程度：尾骨骨折或脱位的程度越严重，疼痛持续的时间可能越长。
2.治疗方法：恰当的治疗可以帮助缓解疼痛和促进恢复。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、消炎药）或可能的手术治疗。
3.个体差异：每个人的身体对损伤的反应不同，有些人可能恢复较快，而对于一些人可能需要更长时间。
4.并发症：如果出现感染或其他并发症，可能会延长疼痛缓解的时间。
在恢复期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免长时间坐着或站立，尽量减轻尾骨的压力。
2.冰袋冷敷：在受伤后的前48至72小时内，每次冷敷15至20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.热敷：在疼痛缓解后，可以使用热敷来促进血液循环和缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：按照医生的建议使用镇痛药和消炎药来缓解疼痛和减轻炎症。
5.物理治疗：物理治疗师可以提供一些特定的exercises来帮助恢复尾骨的功能和减轻疼痛。
6.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
7.避免加重因素：避免重体力劳动、长时间骑车或骑马等可能加重疼痛的活动。
需要注意的是，如果疼痛持续不减或加重，或者出现其他症状，如大小便失禁、下肢麻木无力等，应及时就医，以便进行进一步的评估和治疗。医生可能会建议进行X光、CT或其他检查，以确定损伤的具体情况，并制定相应的治疗方案。
对于老年人或有其他健康问题的人群，尾骨受伤后的恢复时间可能会更长，并且需要更加密切的观察和治疗。在这些情况下，医生可能会采取更积极的措施来促进恢复，并注意预防并发症的发生。
总之，摔到尾骨后的疼痛缓解时间因多种因素而异。在恢复期间，采取适当的措施可以帮助缓解疼痛和促进恢复。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医。
