体温35.5℃可能是测量误差、药物、疾病、环境等因素引起，可采取再次测量、保暖、补充能量、观察身体状况、就医检查等措施，如持续存在或有其他不适，应及时就医。
1.测量误差：测量体温时，如果没有正确掌握测量方法，如测量时间不够、测量环境温度过低、体温计使用不当等，可能会导致测量结果偏低。
2.药物因素：某些药物，如退烧药、镇静药、抗抑郁药等，可能会影响体温调节中枢，导致体温降低。
3.疾病因素：
甲状腺功能减退：甲状腺素分泌不足，会导致代谢率降低，体温下降。
营养不良：长期营养不良，身体能量不足，也可能出现低体温。
低血糖：低血糖时，身体会动员脂肪分解产生能量，同时会导致外周血管收缩，散热减少，从而引起体温降低。
感染：严重的细菌或病毒感染，可能会导致体温调节中枢功能障碍，出现低体温。
其他：如贫血、心功能不全、慢性消耗性疾病等，也可能导致低体温。
4.环境因素：在寒冷的环境中，身体为了减少热量散失，会通过收缩外周血管、减少出汗等方式来降低体温。
如果发现自己的体温为35.5℃，可以采取以下措施。
1.再次测量：使用正确的测量方法，在不同时间测量体温，以确定是否真的存在低体温。
2.注意保暖：增加衣物，保持温暖，避免暴露在寒冷环境中。
3.补充能量：喝热水、吃高热量食物，以增加身体的能量供应。
4.观察身体状况：如果出现其他不适症状，如寒战、乏力、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医。
5.就医检查：如果低体温持续存在或伴有其他健康问题，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的体温调节机制可能不同，正常体温范围也可能有所差异。如果对自己的体温感到担忧，或者低体温持续时间较长，建议咨询医生的意见。此外，定期测量体温、保持健康的生活方式、均衡饮食、适量运动等有助于维持正常的体温和身体健康。
