痛风患者可以吃紫菜，也可食用米、麦、面类制品、奶类、蛋类、蔬菜、水果、苏打水等食物，需谨慎食用黄豆、扁豆、紫菜、香菇、动物内脏、海鲜、肉汤等食物，应多吃嘌呤含量少或不含嘌呤的食物，多吃碱性食物，同时多饮水。
除紫菜外，以下食物痛风患者也可食用：
1.主食类：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。
2.奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精等。
3.肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
4.蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣菜（莴笋）、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳等。
5.水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。
6.饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可等。
7.其它：黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类（瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。
以下食物痛风患者需谨慎食用：
1.豆类及蔬菜类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇。
2.肉类：动物内脏（肝、肠、肾、脑）、海产（鱼、虾、蟹、贝壳类）、肉类（牛、羊、鸭、鹅、鸽）。
3.水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。
4.其它：酵母粉、各类酒（尤其是啤酒）。
痛风患者应多吃嘌呤含量少或不含嘌呤的食物，多吃碱性食物，如蔬菜、水果、矿泉水等，有助于促进组织内淤积的尿酸盐溶解。同时，应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。此外，痛风患者还应注意多饮水，以促进尿酸排泄。
