总感觉眼睛里有东西可能是眼表异物、结膜炎或角膜炎、干眼症、倒睫、眼部肿瘤或其他原因引起的，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并给予适当的治疗。
1.眼表异物
这是最常见的原因之一。可能是灰尘、沙子、睫毛、毛发等进入眼睛，刺激角膜或结膜，引起异物感。此时，应轻轻眨眼或用泪水冲洗眼睛，尝试将异物冲出。如果异物仍然存在或引起明显不适，应寻求医生的帮助，医生可能会使用生理盐水冲洗眼睛或使用器械取出异物。
2.结膜炎或角膜炎
这是眼部炎症的常见表现之一。炎症会导致眼睛红肿、疼痛、流泪，并伴有异物感。此外，还可能出现视力模糊等症状。如果怀疑是结膜炎或角膜炎，应及时就医，医生会根据病情给予适当的治疗，如使用抗生素眼药水或眼膏。
3.干眼症
随着年龄的增长或长时间使用电子设备等原因，眼睛可能会变得干燥，引起异物感。此外，还可能出现眼睛疲劳、干涩、疼痛等症状。为了缓解干眼症，可以使用人工泪液滴眼，同时注意保持眼部湿润，避免长时间用眼。
4.倒睫
睫毛向后方生长，刺激角膜或结膜，也会引起异物感。倒睫可能是先天性的，也可能是由于眼部疾病或外伤导致的。如果倒睫数量较少，可以通过拔除或电解的方法治疗；如果倒睫数量较多或存在其他问题，可能需要手术治疗。
5.眼部肿瘤
虽然眼部肿瘤较为罕见，但也不能忽视。某些眼部肿瘤可能会导致眼睛内有异物感，同时还可能伴有视力下降、眼球突出等症状。如果出现这些症状，应立即就医，进行详细的眼部检查，以排除眼部肿瘤的可能。
6.其他原因
其他可能导致眼睛里有东西感觉的原因还包括结膜结石、虹膜睫状体炎、青光眼等。
总之，如果总感觉眼睛里有东西，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并给予适当的治疗。同时，应注意眼部卫生，避免揉眼，避免长时间用眼，保持眼部湿润。对于老年人或患有眼部疾病的人群，应定期进行眼部检查，以便早发现、早治疗。
