长智齿牙疼且牙龈肿痛可能是智齿冠周炎引起的，可通过保持口腔卫生、冷敷、药物治疗、就医治疗、注意休息和饮食调整等方法缓解。儿童、孕妇、糖尿病患者等特殊人群需在医生指导下治疗。
1.原因
智齿是口腔内最后长出的牙齿，由于空间不足，智齿可能无法完全萌出，导致部分牙龈覆盖在牙齿上，形成盲袋。
盲袋内容易积存食物残渣和细菌，导致牙龈发炎、肿胀，甚至引起疼痛。
当身体抵抗力下降时，细菌感染可能会加重，导致智齿冠周炎的发生。
2.建议
保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙，以清除口腔内的细菌和食物残渣。
局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的牙龈上，每次15~20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。
药物治疗：可以口服抗生素（如甲硝唑、阿莫西林等）和止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）来缓解症状。但需在医生的指导下使用。
就医治疗：如果症状严重，如牙龈肿胀明显、疼痛剧烈、伴有发热等，应及时就医。医生可能会进行局部冲洗、上药，或在严重情况下进行拔牙治疗。
注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体抵抗力。
饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，多喝水，有助于缓解疼痛和肿胀。
3.特殊人群
儿童：儿童长智齿的情况较少见，如果出现牙疼和牙龈肿痛，应及时就医，避免使用成人的药物。医生可能会根据具体情况进行治疗。
孕妇：孕妇在治疗智齿冠周炎时需要特别小心，应在医生的指导下使用药物，并避免使用可能对胎儿有影响的药物。
糖尿病患者：糖尿病患者由于免疫力较低，更容易发生感染，因此需要更加注意口腔卫生，及时治疗智齿冠周炎。同时，要控制好血糖水平，以利于感染的控制。
总之，长智齿牙疼且牙龈肿痛时，应及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，根据具体情况采取相应的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生习惯，注意休息和饮食调整，有助于缓解症状和促进康复。
