头晕、头皮发麻、心里恶心可能由良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病、前庭神经元炎等耳部疾病，或低血压、低血糖、贫血、颈椎病、脑血管疾病等其他原因引起，需及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。
1.可能的原因
良性阵发性位置性眩晕：当头位或体位变动时，耳石脱落，在内耳内淋巴中移动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，还会伴有恶心、呕吐等自主神经功能紊乱症状。
梅尼埃病：一种特发性内耳疾病，病因不明，目前多认为与内淋巴的产生和吸收失衡有关。患者多出现反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。
前庭神经元炎：为末梢神经炎的一种，病变发生在前庭神经节或前庭通路的向心部分。患者于发病前2-3周常有上呼吸道病毒感染史，眩晕症状可在数小时或数天内达到高峰，之后逐渐减轻。发病同时多伴有恶心、呕吐，但无耳鸣、耳聋。
其他：低血压、低血糖、贫血、颈椎病、脑血管疾病等也可能导致这些症状。
2.建议
及时就医，进行详细的体格检查、听力检查、前庭功能检查等，以明确病因。
在病因未明之前，应注意休息，避免头颈部剧烈活动和过度劳累，保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。
饮食上应注意低盐、低脂，避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。
3.治疗方法
良性阵发性位置性眩晕：可采用手法复位治疗，通过改变患者头部位置，让脱落的耳石重新回到原来的位置，从而缓解症状。
梅尼埃病：目前尚无特效的治疗方法，主要采取调节自主神经功能、改善内耳微循环、解除迷路积水等对症治疗。
前庭神经元炎：主要是对症支持治疗，可使用糖皮质激素、抗病毒药物等，缓解炎症反应。
其他：针对低血压、低血糖、贫血等病因进行治疗，颈椎病可采取牵引、理疗等方法，脑血管疾病则需要根据具体情况进行溶栓、抗凝、手术等治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下选择。
