脑出血后遗症期脚部沉重、麻木可能与神经系统问题、血液循环问题、药物副作用及其他因素有关，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
1.神经系统问题：脑出血可能导致脑部神经受损，影响脚部的感觉和运动功能。这种情况下，麻木和沉重感可能是神经功能障碍的表现。
建议：及时就医，进行神经系统评估，如神经电生理检查、磁共振成像（MRI）等，以确定具体的神经损伤情况。根据医生的建议，可能需要进行康复训练、物理治疗或药物治疗来帮助恢复神经功能。
2.血液循环问题：脑出血后，可能会影响脚部的血液循环，导致血液供应不足，从而引起麻木和沉重感。
建议：患者可以采取以下措施改善血液循环：
适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于提高血液循环。
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，有助于维持血管健康。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加血管疾病的风险，应尽量避免。
注意保暖：保持脚部温暖，避免受寒，特别是在寒冷的天气中。
3.药物副作用：某些治疗脑出血的药物可能会引起脚部麻木和沉重感。
建议：告知医生脚部的不适症状，医生可能会调整药物剂量或更换其他药物。
4.其他因素：长时间卧床、坐姿不正确、鞋子不合适等也可能导致脚部麻木和沉重感。
建议：
定期翻身：避免长时间卧床，定期翻身，防止压疮形成。
保持正确坐姿：长时间坐着时，注意保持正确的姿势，避免压迫脚部神经。
选择合适的鞋子：穿着舒适、合适的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行评估和治疗。此外，如果脚部麻木和沉重感持续加重或伴有其他症状，如疼痛、无力、行走困难等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，患者可以积极配合康复训练和生活方式的调整，促进康复。对于脑出血后遗症期的患者，家人的关心和支持也非常重要。
